Pengedar Shaklee JB, Kulai, Senai 0164113734

Masih terbayang-bayang saat melahir anak pertama Asyraaf Daniyal. Rasa semua mommies rasa macam tu kan. Even anak dah besar mana pun, mesti masih terbayang-bayang dekat birai mata pengalaman melahirkan anak. Terutamanya anak yang sulung.

.
Fira pun macam tu. Sekarang Asyraaf dah 2 tahun 1 bulan. Tapi rasa macam baru semalam aje lahirkan dia. Tapi Fira bersalin tanpa rasa sakit pun. Sebab ambil epidural. kih kih kih. Salute sangat dekat mak-mak yang hebat bersalin tanpa apa-apa pain killer. Tabik Spring Fira bagi.

.
Tapi sebenarnya bukan nak cerita pasal pengalaman melahirkan tu. Tapi berkenaan berpantang. Hahahaha.

.
Masa berpantang dulu, Fira memang sesiap dah beli 2 jenis set untuk berpantang. Satu Jamu Mak Dara. Dapat la bengkung sekali dalam tu. Untuk Asyraaf beli minyak anugerah dan alhamdulillah sesuai dengan dia. Tapi Jamu Mak Dara tu Fira tak dapat makan habis. Sebab bila makan, mulalah Asyraaf macam kepanasan. Habis naik ruam. Lagipun Asyraaf fully breastfeed, jadi sedikit sebanyak, ada lah jugak dia terasa kesannye kan.

.
Set kedua, Fira beli Jamu Moden. hehe. Set untuk berpantang Shaklee tu. Ada 7 jenis Vitamin semuanya dalam tu.

Vitalea - Ni Multivitamin. Ada Zinc sekali dalam tu yang mempercebatkan penyembuhan luka. Selain tu, boleh jugak topup lompang-lompang vitamin dalam badan kita tu.

Vitamin C - Pun sama. Boleh bantu untuk pulihkan luka dan jahitan episiotomy tu jadi cantik aje nanti. Kulit kite pun jadi cantik sama sepanjang masa berpantang tu tau. Haha. Encik hubby yang geram sebab wife dia nampak lagi cantik masa berpantang.

ESP - Selain bantu untuk untuk merangsang pengeluaran susu ibu, dia bantu untuk pulihkan luka & sihatkan otot-otot dan tubuh badan jugak. Sebab ESP ni kan protein. Jadi boleh lah bagi tambah tenaga kat mak tang.

Ostematrix - Yang ni ada kalsium, magnesium dan Vitamin D. Jadi tak lah kena sembelit tu. Huii..ngerinya lah kalau sembelit masa berpantang. lagi-lagi bila luka belum sembuh betul Huhu. Silap hari bulan, boleh koyak balik jahitan tu. Huuuu

B-Complex - Haa ni sangat la bagus nak elakkan stress bagi maktang maktang sekalian. Stress masa berpantang boleh mengakibatkan masalah meroyan tau. Selain tu, boleh jugak bantu tambah tenaga masa berpantang tu.

Omega Guard - Omega guard ni pulak bagus sangat untuk redakan keradangan dekat tempat jahitan tu. Sesambil tu boleh bantu untuk buang kolestrol jahat dari badan sekali. Untuk ibu menyusu pulak, bolehlah bantu bekalkan DHA untuk perkembangan otak anak yang sihat.

Alfafa - Bantu untuk menggalakkan penghasilan susu ibu. Selain itu, mampu untuk megembalikan kesegaran bahagian keintiman kita tu nanti. Lebih kurang macam jamu gitu. Ketat balik nan faraj kita tu. InshaaAllah.


Sebahagian dari supplement ni adalah vitamin yang sama diamalkan masa kita tengah mengandung lagi. Cuma ada tambahan alfalfa aje.

.
So sesiapa yang dah amalkan set kehamilan Shaklee, Boleh lah terus aje makan setelah bersalin nanti.

Assalamualakum dan apa khabar?

Seringkali kita dengar ibu-ibu yang mengalami masalah sembelit selepas bersalin kan?
Lagi-lagi ibu-ibu yang mengalami trauma semasa prosess kelahiran dan ibu yang mempunyai koyakan yang teruk semasa bersalin. Hormon progesteron yang tinggi semasa proses kelahiran juga boleh menyebabkan anda mengalami masalah sembelit.



Bila masalah sembelit menjelma semasa dalam pantang, ibu-ibu akan mula rasa tertekan (stress). Bila stress, penghasilan susu ibu akan berkurang ataupun mungkin masalah anak reject susu ibu akan berlaku. Ini kerana, baby dapat mengesan emosi ibu yang tidak stabil sewaktu ibu berasa tertekan.

Saya sangat faham bila ibu-ibu mengalami masalah sembelir semasa dalam pantang ni. Yelah, once kena, rasa stress sangat. Perut sakit memulas nak membuang. Tapi bila buang air besar aje, sangat susah rasa. Macam penyiksaan jiwa.. Dengan takut berdarah lagi.. takut luka jahitan terkoyak.. Huhu.. Sangat mengerikan ok..

Jadi, disini saya nak share cara untuk atasi masalah sembelit semasa berpantang:

1. Minum banyak air masak.

Minum air masak sekurang-kurangnya 2L sehari atau lebih. Adalah lebih elok sekiranya dapat minum air yang sudah di tapis. Minum air yang banyak boleh mengelakkan sembelit dan juga untuk bantu meningkatkan penghasilan susu badan.

2. Makan makanan yang tinggi serat.

Makanan yang berserat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran sangat membantu untuk melawaskan proses pembuangan air besar.

3. Jangan Tahan sekiranya terasa ingin membuang air besar.

Ini paling penting tau! Bila ada rasa nak membuang tu, jangan sekali-kali tahan. Terus aje pegi ke tandas. Bila kita tahan, air yang terdapat pada najis akan diserap oleh badan dan ini akan menjadikan najis menjadi keras dan sembelit.

4. Lakukan senaman ringan.

Duduk atau baring terlalu lama boleh memburukkan lagi masalah sembelit. Apa yang anda boleh buat adalah, berjalan secara perlahan-lahan dan jangan terlalu asyik untuk baring dan duduk sahaja.

5. Posisi yang betul semasa membuang air besar.

Ibu yang sedang dalam tempoh pantang, semestinya tidak boleh buang air besar menggunakan tandas cangkung. Ibu hendaklah menggukana tandan duduk. Apa yang ada boleh buat ialah dengan meletakkan kaki di atas bangku kecil dan di naikkan kaki ke atas sedikit seolah - olah dalam posisi mencangkung.

6 . Pengambilan supplement magnesium-kalsium.

Supplement ini boleh membantu untuk memudahkan proses pembuangan air besar.

Sepanjang saya hamil dan berpantang, saya mengamalkan pengambilan supplement kalsium-magnesium dari Shaklee iaitu Ostematrix. Alhamdullillah masalah sembelit langsung tiada.

Selain itu, saya juga mengamalkan set berpantang lengkap shaklee. Yang mana set nya telah saya gunakan semenjak saya mengandung lagi. Memang sangat seronok berpantang dengan set berpantang Shaklee ni. Badan rasa segar dan tidak pucat.

OSTEMATRIX SHAKLEE